Написать нам
Карта сайта
Двукратная олимпийская чемпионка, многократная чемпионка и рекордсменка мира в прыжках с шестом Елена Исинбаева рассказала о том, как справляется с ролью мамы.
В интервью Rusathletics.com Елена рассказала, как после родов умудряется находиться в отличной физической форме: «Во-первых, слежу за питанием. Во-вторых, каждое утро у меня начинается с влажной уборки квартиры. Маленький ребенок должен находиться в чистом помещении. Мы даже ковер убрали, боясь возможной аллергии. В-третьих, мы много гуляем, благо погода здесь идеальная. Так что я быстро пришла в форму после родов».
Исинбаева призналась, что скоро вернется из Монако обратно в Россию.
«Евгений Васильевич Трофимов расписал мне уже план тренировок до Олимпийских игр в Рио. Но пока все мое время подчинено дочке Еве и все будет зависеть только от ее самочувствия, – сказала Исинбаева. – Совсем скоро мы возвращаемся домой. C мужем изначально решили, что вернемся в Волгоград, когда Еве исполнится три месяца.
По возвращении домой попробую начать делать легкие разминки, но ни о каких серьезных тренировках, пока я кормлю Еву грудью, речи быть не может. Мне очень хочется выиграть третье олимпийское золото, и я сделаю все возможное для этого, но здоровье дочки для меня превыше всего. Она – моя самая большая победа в жизни».
По словам спортсменки, роды Евы прошли прекрасно.
«27 июня вечером у меня начались схватки и мы с мужем поехали в госпиталь принцессы Грейс, где выяснилось, что схватки были ложными. Но домой меня уже не отпустили, сделали укол и я заснула. А через сутки родила Евочку. По шкале Апгара (система быстрой оценки состояния новорожденного, состоящей из 5 признаков) ей дали 10 баллов – наивысшую оценку. Я потом долго приставала к врачам: «Вы ей поставили десятку, потому что я Исинбаева?». Но врачи сказали, что Ева действительно по всем показателям заслуживает оценки в 10 баллов, – рассказывает Исинбаева. – Я так мечтала о дочке, что даже не могу представить себе доверить ее чужому человеку, так что пока обходимся своими силами. Семья у меня дружная и все помогают – приезжают поочередно, но больше 90 дней задерживаться в чужой стране не могут, поэтому работают вахтовым методом.
Чем кормлю ребенка? Грудным молоком, поэтому четко контролирую свое питание. Совсем не ем шоколада и других продуктов, которые могут навредить доченьке. С утра съедаю что-нибудь кисломолочное, раз в день ходим с Евой в кафе и обязательно варю суп. Вообще планирую кормить дочку минимум до полугода, а потом начну добавлять овощные пюре, ну и все что положено ребенку по возрасту. Молочные смеси я не приемлю, поэтому хочу обойтись без них».
